• Vancouver Yoga Lesson 2017.5.28(sat)/29(sun)

    \\ Why do not you start yoga? //

  • - PROFILE -

    \\ what kind of person is instructor? //

    【 INSTRUCTOR 】

    *SEIRA*

    インストラクター紹介

    - 茨城県ひたちなか市出身・24歳 -

    全米ヨガアライアンス RYT200取得

    【 MESSAGE 】

    皆さま、ヨガと聞いてどんなことをイメージしますか?

    身体が柔らかくないとできなそう、ポーズをとるのが難しそう、スタイルが良くなりそう、ダイエット効果がありそう、など様々かと思います。

     

    本来のヨガとは

    自分自身と向き合い、心と体のバランスを整え健康な状態にするために行うものです。

     

    その為身体の硬さや柔らかさは関係ありません。

    難しく考えず、まずは

    ・今の自分の心の状態や身体の状態を知り、それを受け入れること

    ・深い呼吸をしながらポーズをとること

    に集中して見てください!

    続けることで身体の変化はもちろん、心の変化にも気づけるはずです。

     

    SEIRA YOGAでは

    ”自分と向き合う時間”

    ”心身が心地よくリラックスできる時間”

    を意識してヨガのレッスンを行なっております。

     

    ヨガをする事で皆様の人生がより良いものになりますように、そのお手伝いが出来れば幸いです。

    まだまだ未熟なインストラクターではありますが、SEIRA YOGA をよろしくお願い致します。

     

  • 【PERSONAL HISTORY 】

    2014年 カナダのバンクーバーにワーキングホリデーで滞在。現地の人のような綺麗な体型になりたい!体を動かしたい!という気持ちで初めてヨガを体験。心と身体がスッキリとした感覚に感動し日本に帰国後もヨガに通い続ける。

     

    2015年 もっといろんな国でヨガを体験したいと思いバリのウブドへ一人旅。この時改めて、ヨガはダイエットや美容の効果だけではなく、心と身体をリラックスさせ健康にしてくれると実感し、世界中で愛されているヨガをもっといろんな人に伝えたいと思うようになりインストラクターになることを決意。

     

    2017年 “全米ヨガアライアンス RYT200取得”

    地元茨城を拠点とし、全国各地でたくさんの方々にヨガの素晴らしさを伝える活動をしている。

  • - ACTIVITY SCHEDULE -

    \\ variety yoga lesson //

    【 DARK AROMA YOGA @ 勝田】

    Kurayami Aroma Yoga @ katsuta city

    【10月スケジュール】

    3(火)10:00-11:00/14:30-15:30

    4(水)10:00-11:00/14:30-15:30

    10(火)10:00-11:00/14:30-15:30

    11(水)10:00-11:00/14:30-15:30

    17(火)10:00-11:00/14:30-15:30

    18(水)10:00-11:00/14:30-15:30

    24(火)10:00-11:00/14:30-15:30

    25(水)10:00-11:00/14:30-15:30

    31(火)10:00-11:00/14:30-15:30

     

     

    ※要予約

    ※各レッスン定員5名

     

     

    【持ち物】動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物

    ※ヨガマットご用意してあります

    【参加費】1レッスン60分 2,000円(税込)

    ※初回サービス価格 1,000円(税込)

    【場所】ご予約いただいた方に住所送付致します※勝田駅東口から徒歩3分・駐車場5台分有

     

    照明を落とし暗闇の中で行うので、恥ずかしがり屋の方やヨガ初心者の方にもオススメです。暗闇+アロマの香りでより深いリラクゼーションの世界を一緒に堪能してみませんか?

    少人数制の為肩こり、腰痛、骨盤の歪み、など皆様のお悩みに合わせたヨガのレッスンを組み立てております。

     

    上記日程以外をご希望の方、ご友人同士貸切希望の方、お子様連れの方もレッスン可能です!

    お気軽にご相談ください♬

     

    ◎↓下段のご応募フォームよりお申込受け付けてます↓◎

    【 HOT YOGA @ STUDIO YO-GA 】

    hot yoga @ studio yoga, mito city

    【9月スケジュール】

    22(金)19:00~20:00/20:30~21:30

    23(土)11:00~12:00/12:30~13:30/19:30~20:30

    30(土)11:00~12:00/12:30~13:30

     

    【10月スケジュール】

    7(土)11:00~12:00/12:30~13:30

    13(金)19:00~20:00/20:30~21:30

    14(土)19:30~20:30

    21(土)19:30~20:30

    27(金)19:00~20:00/20:30~21:30

    28(土)19:30~20:30

     

     

    【場所】〒310-0905

    茨城県水戸市石川1丁目3787-5

    スタジオヨーガ

    【TEL】029-254-6001

     

     

    室内の温度を平均30~35℃、湿度を60~70%で60分間様々なヨガのポーズをとります。

    ホットヨガと言うだけありレッスン中は大量の汗をかくのでダイエット効果はもちろん、解毒の作用もあります。

    男性、女性問わず、冷え性・むくみ・便秘・肌荒れ等、様々な悩みに効果が期待できます。健康が気になる方はぜひ一度お試しください。

     

    ◎写真をクリックし、webサイトまたはお電話にてご予約受け付け中◎

    【 MORNING YOGA @PARK 】

    park yoga @ sakasagawa ryokuchi park, mito city

    【日程】10/1(日)、15(日)

    【時間】6:45~7:45 60分

    【場所】逆川緑地公園 ※駐車場有り

    【参加費】¥500

    【定員】10名先着順

    【持ち物】動きやすい服装、お飲物、フェイスタオル

    ※ヨガマットは用意してあります

    夏の朝ヨガ同様、レッスン後は手作りレモネードをご参加いただいた皆様にお配りいたします♬

     

    秋空の下で水の音や風の音を聞きながら60分間のヨガを行います。初心者の方でも安心してご参加いただけるようなレッスン内容なので、ヨガ初めての方も大歓迎です◎

    休日の朝、少しだけ早起きしてスッキリとした気持ちで1日をスタートさせましょう♬

     

    ◎↓下段のご応募フォームよりお申込受け付けてます↓◎

  • @seira24yoga

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